清热解毒是中医术语，指通过药物或食疗清除体内热毒邪气，改善热证相关症状的疗法。
1、中医概念：
热毒指外感温热病邪或内生火热之邪，表现为发热、咽喉肿痛、疮疡等症状。中医认为热毒积聚可损伤津液、阻滞气血运行，需通过清热泻火、解毒散结的方法调理。
2、适用症状：
适用于实热证候如牙龈肿痛、目赤耳鸣、痤疮疖肿。伴随症状常见口渴喜冷饮、小便短赤、大便干结。热毒炽盛时可能出现高热神昏、皮肤斑疹等危重表现。
3、常用药物：
金银花、连翘、板蓝根具有抗菌抗病毒作用；黄连、黄芩可抑制炎症反应；穿心莲、蒲公英能促进毒素排泄。中成药如牛黄解毒片、双黄连口服液也常用于临床。
4、食疗方案：
绿豆汤、冬瓜薏米汤可利湿清热；雪梨炖百合润肺降火；苦瓜炒蛋帮助解毒。避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉，多食用绿叶蔬菜和当季水果。
5、外治方法：
局部红肿可用鲜马齿苋捣敷，口腔溃疡可含漱金银花露。刮痧拔罐有助于疏通经络，针灸选取曲池、合谷等穴位泻热。
日常需保持规律作息，避免熬夜积热。夏季可饮用菊花决明子茶预防上火，适度运动促进排汗散热。体质偏热者应减少高温环境暴露，症状持续加重需及时就医排除感染性疾病。长期反复出现热毒症状建议中医辨证调理体质。
