肝硬化早期症状常隐匿且非特异，易被忽视。典型表现包括乏力腹胀、食欲减退、皮肤异常、体重下降、肝区不适。
1、乏力腹胀：早期肝功能减退导致能量代谢障碍，患者易感疲倦；门静脉高压引发胃肠淤血，饭后腹胀明显。建议调整饮食结构，采用少食多餐模式，限制高盐高脂食物摄入。
2、食欲减退：肝脏胆汁分泌异常影响脂肪消化，患者出现厌油、早饱感。可尝试山楂、陈皮等开胃食材，保持蛋白质摄入如鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。
3、皮肤异常：肝脏灭活功能下降致使雌激素堆积，可能出现蜘蛛痣、肝掌等特征性改变。日常需避免搔抓，使用温和护肤品，观察黄疸进展情况。
4、体重下降：蛋白质合成障碍导致肌肉消耗，患者可能出现进行性消瘦。需监测体重变化，适当补充支链氨基酸，选择乳清蛋白粉等易吸收营养剂。
5、肝区不适：肝脏包膜受牵拉引发隐痛或钝痛，可能与肝脏炎症活动或纤维化进展有关。建议避免剧烈运动，采用右侧卧位缓解不适，定期超声检查监测肝脏形态。
肝硬化早期管理需结合饮食调节与适度运动，推荐低脂高蛋白饮食搭配太极、散步等低强度运动。每日保证30克以上膳食纤维摄入，优先选择燕麦、南瓜等食材。限制动物内脏、肥肉等高嘌呤食物，严格禁酒。出现呕血、意识模糊等表现需立即就医。
