拉直头发可能增加脱发风险，主要与化学损伤、高温刺激、机械牵拉、毛囊炎症、个体差异等因素有关。减少脱发需避免频繁拉直、选择温和产品、加强头发护理、及时就医处理损伤、调整生活习惯。
1、化学损伤：直发剂中的巯基乙酸会破坏头发角蛋白二硫键，导致头发脆弱易断。建议每年拉直不超过2次，选择含羊毛脂的修复洗发水，避免含硫酸盐的清洁产品。拉直后使用护发素填补毛鳞片间隙。
2、高温刺激：夹板超过200℃会汽化头发内部水分，造成空洞性损伤。操作时应将温度控制在160℃以下，分区处理时每片头发不超过3秒。每周使用1次含水解角蛋白的热防护喷雾。
3、机械牵拉：梳头拉扯可能导致牵引性脱发。洗头后先用宽齿梳理顺发梢，吹风时保持15厘米距离。避免高马尾、脏辫等紧绷发型，夜间改用真丝枕巾减少摩擦。
4、毛囊炎症：化学灼伤可能引发毛囊炎。出现头皮红肿刺痛时立即停用产品，用生理盐水冲洗。可外用莫匹罗星软膏预防感染，口服维生素B族促进修复。伴有脓疱需皮肤科就诊。
5、个体差异：自然卷曲度大者更易受损。细软发质应选择离子烫而非传统拉直，粗硬发质需先做软化测试。甲状腺功能异常者应避免化学拉直，孕期荷尔蒙变化期间暂停美发操作。
日常饮食多摄入三文鱼、核桃等富含omega-3食物，每周2次头皮按摩促进循环。选择负离子吹风机减少静电，游泳时佩戴硅胶泳帽隔离氯气。突发大量脱发需检测铁蛋白、甲状腺功能，排除贫血或内分泌疾病。
