子宫内膜息肉可能由激素水平异常、慢性炎症刺激、子宫内膜损伤、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、激素失衡：雌激素水平过高可能刺激子宫内膜过度增生形成息肉。减少高雌激素食物摄入如蜂王浆，增加十字花科蔬菜如西兰花调节激素代谢。
2、炎症刺激：慢性子宫内膜炎或宫颈炎长期存在可能诱发息肉。注意经期卫生避免感染，定期妇科检查可早期发现炎症。
3、宫腔操作：人工流产、刮宫等手术造成子宫内膜基底层损伤。选择正规医疗机构进行宫腔操作，术后遵医嘱抗感染治疗。
4、遗传倾向：家族中有子宫内膜癌或息肉病史者风险增高。建议有家族史人群每年进行阴道超声筛查，监测内膜变化。
5、代谢异常：肥胖患者脂肪组织分泌的雌激素可能促进息肉形成。通过有氧运动如快走、游泳控制体重，BMI建议维持在18.5-23.9之间。
保持低脂高纤维饮食结构，每周进行150分钟中等强度运动，避免使用含雌激素的保健品。出现异常子宫出血或经期延长症状时需及时就诊，阴道超声是诊断息肉的首选检查方式，宫腔镜下息肉切除术后需定期复查防止复发。
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