舌根凸起疙瘩可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部用药、抗感染治疗、手术切除等方式改善。该症状可能由舌乳头增生、口腔溃疡、病毒感染、细菌感染、舌根囊肿等原因引起。
1、饮食调整：避免辛辣刺激或过硬食物减少局部摩擦，增加维生素B族和锌的摄入促进黏膜修复，推荐食用南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物。每日饮水1500ml以上保持口腔湿润。
2、口腔护理：使用含氯己定的漱口水每日三次抑制细菌滋生，选用软毛牙刷轻柔清洁舌背。吸烟者需戒烟，酒精摄入控制在每日25g以下。
3、局部处理：复方氯己定含漱液可缓解炎症，重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，利多卡因胶浆用于疼痛明显时。每日饭后含漱温盐水三次。
4、抗感染治疗：病毒感染可口服阿昔洛韦或泛昔洛韦，细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾。症状持续超过两周需进行HSV抗体检测或细菌培养。
5、病理性干预：舌根囊肿可能与淋巴管畸形、导管阻塞有关，通常表现为无痛性肿块、异物感。直径超过1cm的囊肿需行囊肿摘除术或激光气化术。
日常可食用猕猴桃、蓝莓等富含抗氧化物质的水果，练习舌肌放松操改善局部血液循环。出现持续疼痛、快速增大、表面溃烂等情况应及时到耳鼻喉科就诊，必要时进行组织病理检查排除肿瘤性病变。
