痔疮患者可通过摄入高纤维水果缓解症状，推荐选择火龙果、梨、苹果、香蕉、猕猴桃。膳食纤维能软化粪便并促进肠道蠕动，减少排便时对痔疮的机械刺激。
1、火龙果：富含水溶性膳食纤维和低聚糖，具有保水性和膨胀性，能增加粪便体积。黑籽中的不溶性纤维可刺激肠壁蠕动，建议每日食用半个中等大小火龙果，连籽咀嚼效果更佳。
2、梨：含水量达83%且含山梨糖醇，具有渗透性导泻作用。梨皮中的不可消化纤维可达果肉3倍，建议选择库尔勒香梨等皮薄品种，带皮食用每日1-2个为宜。
3、苹果：果胶在结肠被微生物分解产生短链脂肪酸，能降低肠道pH值。苹果多酚可改善毛细血管脆性，建议选择脆苹果品种，每日连皮食用1个约200克。
4、香蕉：每100克含1.2克抗性淀粉，在结肠发酵产生气体促进蠕动。需选择表皮有黑点的熟香蕉，未成熟香蕉含鞣酸反而加重便秘，每日1-2根最佳。
5、猕猴桃：奇异果蛋白酶能分解蛋白质，减轻肠道炎症反应。两颗猕猴桃可提供成人每日所需维生素C的240%，建议早餐后食用以维持肠道菌群平衡。
痔疮患者每日水果摄入量应控制在200-350克，分2-3次食用。可尝试将苹果与芹菜榨汁，或香蕉搭配无糖酸奶制成奶昔。避免榴莲、荔枝等高糖水果，食用柿子需去皮去籽。餐后30分钟进行提肛运动，每组收缩15次，每日3组效果显著。若出现痔核脱出或持续出血，需及时进行胶圈套扎或超声刀痔切除术等专业治疗。
