鲮鱼通常是指鲮，是鲤科鱼类；粉葛是豆科葛属植物。粉葛、鲮通常可以搭配薏米、茯苓、赤小豆等煲汤，具有祛湿的作用。
1.薏米：粉葛含有黄酮类化合物、碳水化合物、皂苷等营养成分。鲮含有蛋白质、氨基酸等营养物质。二者可以与薏米搭配，通常有祛湿的功效，可以缓解身体水肿的情况。
2.茯苓：茯苓与二者搭配一起煲汤，也有祛湿的功效，可以缓解水肿胀满、小便不利等症状，帮助身体排出多余的水分。
3.赤小豆：赤小豆具有解毒排脓、利水消肿、健脾祛湿等功效，与上述两种食物搭配，也可以帮助身体祛除湿气，有利于身体健康。
除以上食物与药物外，还可以搭配其他的食物与药物，比如陈皮、山药、冬瓜等。在进食期间，应该对摄入量进行控制。如果需要用到药物，应该听从医生指导。若身体出现不适，应及时就医。
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