安眠药是半夜醒了吃还是吃了再睡
发布时间：2024-02-22 10:30
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一般情况下，安眠药建议睡前服用。
安眠药是一类能起到镇静催眠作用的精神药物的统称，能够用于帮助失眠患者快速进入睡眠状态、延长睡眠时间，常用于失眠症的治疗当中。一般建议根据剂量在睡前半小时服用，服用安眠药以后，应尽快上床休息，避免开始其他晚间活动，能够起到一定的作用。除了服用安眠药外，平时适度进行体育锻炼、睡前避免长时间玩耍手机、多泡热水脚、营造良好的睡眠环境以及养成良好的睡眠习惯都对失眠有所帮助。
还需要注意的是，安眠药作为一种精神类药物，尽量在医生的指导下服用，不可过量或过度依赖，以免对身体造成严重的伤害。如果失眠情况持续没有得到好转，建议及时前往医院进行治疗。
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