女性外阴瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免刺激物接触、穿着透气衣物、使用抗真菌药物、就医排查病因等方式治疗。外阴瘙痒通常由分泌物刺激、过敏反应、真菌感染、细菌性阴道炎、激素水平变化等原因引起。
1、清洁干燥：
每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，可局部涂抹氧化锌软膏保护皮肤。选择纯棉内裤并每日更换，避免久坐导致局部潮湿。
2、避开刺激物：
暂停使用卫生护垫、香水类洗液及含荧光剂卫生巾。经期每2小时更换卫生棉条，游泳后及时冲洗。新购内衣需多次洗涤去除化学残留，如瘙痒持续需排查洗衣液过敏可能。
3、抗真菌治疗：
白色念珠菌感染表现为豆腐渣样分泌物伴灼痛，可选用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓或制霉菌素片。治疗期间避免性生活，配偶需同步使用抗真菌药膏涂抹阴茎部位。
4、细菌感染处理：
细菌性阴道炎伴随灰白色鱼腥味分泌物，可能与频繁冲洗或性传播有关。甲硝唑栓、克林霉素软膏可抑制厌氧菌繁殖，治疗期间需禁酒并补充益生菌调节菌群平衡。
5、激素因素干预：
围绝经期雌激素下降导致外阴萎缩性瘙痒，表现为皮肤变薄发红。短期使用雌三醇乳膏可改善症状，同时增加大豆制品摄入。糖尿病患者需优先控制血糖稳定。
建议每日进行凯格尔运动增强盆底肌血液循环，饮食中增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌食物。瘙痒持续超过1周或出现溃疡、出血时，需妇科检查排除硬化性苔藓等病变。夜间瘙痒显著者可口服氯雷他定缓解，但需注意药物可能引起嗜睡副作用。保持规律作息与适度运动有助于调节免疫系统功能，减少复发风险。
