取颊脂垫瘦脸需注意术前评估、术后护理、饮食调整、运动限制及并发症观察，建议选择正规医疗机构操作。
1、术前评估：
手术前需由专业医生评估面部脂肪分布情况，确认是否存在颊脂垫肥大问题。排除凝血功能障碍、糖尿病等基础疾病，完善血常规、凝血功能等检查。术前两周需停用阿司匹林等抗凝药物，避免月经期手术。
2、术后护理：
术后48小时内需冰敷减轻肿胀，保持伤口清洁干燥。使用医用漱口水预防口腔感染，避免触碰或挤压手术部位。遵医嘱佩戴弹力面罩帮助塑形，定期复查观察恢复情况。
3、饮食调整：
术后一周选择流质或软食，避免辛辣刺激、过硬食物。推荐南瓜粥、鸡蛋羹、果蔬汁等易消化食物，保证蛋白质和维生素摄入。禁止吸烟饮酒，减少咖啡因摄入以免影响伤口愈合。
4、运动限制：
两周内避免剧烈运动或低头动作，防止局部出血肿胀。可进行散步等低强度活动，瑜伽、跑步等需术后一个月逐步恢复。睡眠时垫高枕头减轻面部水肿。
5、并发症观察：
密切观察是否出现持续疼痛、异常肿胀或发热症状，警惕感染或血肿风险。部分患者可能出现暂时性面部不对称或神经麻木，多数3-6个月逐渐恢复。如出现张口困难需及时就医。
术后恢复期建议补充胶原蛋白肽、维生素C促进组织修复，适量食用三文鱼、奇异果等抗炎食物。避免长时间咀嚼口香糖或坚硬食物，半年内避免面部美容仪器护理。恢复期间可通过颈部放松操改善淋巴循环，术后三个月效果稳定后可配合面部微电流按摩提升紧致度。
