前交叉韧带损伤指膝关节内前交叉韧带因外力作用发生撕裂或断裂，通常由运动损伤、关节退变等因素引起，可通过保守治疗、手术重建等方式干预。
1、运动损伤：
篮球、足球等急停变向运动易导致韧带过度牵拉，滑雪时膝关节扭转也是常见诱因。损伤时可能伴随关节弹响、剧烈疼痛，急性期需立即停止活动并冰敷。
2、外力撞击：
车祸直接撞击或高处坠落时膝关节过伸，可能造成韧带断裂。这类损伤常合并半月板撕裂，表现为关节肿胀、行走不稳，需通过MRI明确损伤程度。
3、肌力失衡：
股四头肌与腘绳肌力量不平衡会增加韧带负荷。长期肌力失衡状态下，日常爬楼梯或深蹲都可能诱发损伤，需通过直腿抬高、靠墙静蹲等训练改善。
4、关节退变：
中老年人群韧带弹性下降，轻微扭伤即可导致损伤。这类损伤多与骨关节炎并存，表现为慢性关节疼痛、晨僵，可尝试氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物缓解症状。
5、先天因素：
部分人群存在韧带松弛或股骨髁间窝发育异常，轻微外力即可损伤。此类患者易反复发生关节不稳，关节镜下韧带重建术能有效恢复稳定性。
日常需避免跳跃落地时膝关节内扣动作，运动前充分热身激活臀肌与核心肌群；术后康复阶段可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，饮食注意补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，定期复查评估关节稳定性。
