长寿标准需结合时代背景和地区差异综合评估，75岁是否属于长寿可从平均寿命、健康质量、社会文化三个维度分析。
1、全球寿命对比：
世界卫生组织数据显示2023年全球平均预期寿命为73.3岁，发达国家普遍超过80岁。我国2021年人均预期寿命78.2岁，75岁接近但未超过平均水平。从统计学角度，超过所在地区平均寿命10%可视为长寿，75岁在我国属中等偏上水平。
2、健康质量评估：
现代医学更关注健康预期寿命而非单纯年龄数字。若75岁时仍保持自主生活能力，未患重大慢性病，其健康生存质量优于长期卧床的85岁人群。世界卫生组织提出健康寿命概念，建议结合慢性病管理、认知功能、日常活动能力综合判断。
3、历史维度变化：
20世纪初全球平均寿命仅31岁，1950年上升至48岁。我国1949年平均寿命35岁，2023年增长逾40岁。在寿命快速延长背景下，75岁在现代的含金量相当于50年前的60岁，需动态看待长寿标准。
4、区域差异因素：
日本冲绳、意大利撒丁岛等长寿地区百岁老人占比超标准值50倍。我国广西巴马、新疆和田等长寿乡认定标准为90岁以上。不同地区因遗传、饮食、环境差异，对长寿的界定存在显著地域性特征。
5、社会文化认知：
传统文化中"七十古来稀"观念已不适用，但部分农村地区仍将80岁作为长寿门槛。城市高知群体更看重生命质量，60%受访者认为无病痛的75岁已算长寿。社会经济发展水平直接影响对长寿年龄的心理预期。
保持适度运动如太极拳、八段锦可延缓肌肉衰减，地中海饮食模式有助于心脑血管健康，定期体检能早期发现慢性病风险。建议通过控制血压血糖、维持社交活动、培养兴趣爱好等方式提升晚年生活质量，而非单纯追求年龄数字。老年阶段需特别关注骨密度检测和认知功能筛查，预防骨质疏松和阿尔茨海默病对健康寿命的影响。
