寻常型银屑病能否自愈取决于病情严重程度和个体差异，部分轻症患者可能自行缓解，但多数需长期管理。
寻常型银屑病与免疫系统异常激活有关，T细胞介导的炎症反应导致角质形成细胞过度增殖。轻症患者通过规律作息、减少压力可能改善免疫状态，但中重度患者需医疗干预。
保持皮肤湿润可缓解鳞屑和瘙痒。建议每日使用含尿素或乳木果油的润肤霜，避免碱性清洁剂。温水沐浴后及时涂抹保湿剂，减少抓挠以防同形反应。
感染、外伤、精神紧张可能诱发或加重病情。注意预防上呼吸道感染，避免皮肤机械性损伤，通过正念冥想等方式调节情绪，戒烟限酒减少炎症刺激。
自然日光中的紫外线B能抑制表皮过度增生。轻症患者可尝试规律日晒，每周3次、每次15-20分钟，避免晒伤。中重度患者需专业窄谱UVB治疗。
局部用药包括糖皮质激素软膏、卡泊三醇、他克莫司等。广泛皮损或关节型需系统治疗，如甲氨蝶呤、阿维A或生物制剂。治疗方案需皮肤科医生评估调整。
患者需建立长期管理意识，均衡饮食增加Omega-3摄入，适度进行游泳或瑜伽等低冲击运动。定期随访监测病情变化，合并代谢综合征时需同步控制血压血糖。皮损突然加重或出现脓疱、关节肿痛应立即就医。冬季加强保湿护理，夏季避免暴晒，选择纯棉透气衣物减少摩擦刺激。
