精子活力低可通过补充锌硒制剂、抗氧化剂、中药调理、促性腺激素治疗、抗生素治疗等方式改善。该症状可能与精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌紊乱、营养不良、不良生活习惯等因素有关，通常表现为不育、腰膝酸软、性欲减退等症状。
1、锌硒制剂：锌元素参与精子生成过程，硒具有抗氧化作用。葡萄糖酸锌、硒酵母片等制剂可改善精子DNA完整性，建议配合维生素E协同补充。精液分析显示锌含量不足时需连续补充3个月。
2、抗氧化治疗：精子膜易受自由基损伤，辅酶Q10、番茄红素等抗氧化剂能降低氧化应激损伤。临床数据显示每日补充200mg辅酶Q10可使精子活力提升30%，需持续服用6个月。
3、中药调理：肾阳虚型选用五子衍宗丸，含枸杞子、菟丝子等成分；湿热下注型可用龙胆泻肝丸。中药需辨证施治，连续服用2-3个月经周期，服药期间忌食辛辣刺激食物。
4、激素调节：促卵泡激素不足时使用尿促性素，甲状腺功能减退者补充左甲状腺素钠。激素治疗前需完成性激素六项检查，避免自行用药导致内分泌失衡。
5、抗感染治疗：支原体感染选用阿奇霉素，慢性前列腺炎可用左氧氟沙星。病原微生物培养阳性者需足疗程用药，配偶应同步治疗防止交叉感染。
日常增加牡蛎、核桃、深海鱼等富锌食物摄入，每周进行3次有氧运动控制体重。避免长时间泡温泉或穿紧身裤，减少烟酒摄入。精液参数异常持续半年以上需进行生殖超声和染色体检查，必要时考虑人工辅助生殖技术干预。
