产后痔疮的发生率较高，可能与腹压增高、激素变化、饮食结构改变、静脉回流受阻、排便习惯等因素有关，可通过温水坐浴、提肛运动、膳食纤维补充、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、腹压增高：妊娠期子宫增大会压迫盆腔静脉丛，分娩时屏气用力进一步增加腹压，导致直肠下端静脉曲张。建议产后避免久站久坐，侧卧时用枕头垫高臀部促进血液回流，每日进行10分钟膝胸卧位缓解压迫。
2、激素变化：孕激素水平升高使血管平滑肌松弛，产后泌乳素持续作用延缓静脉收缩功能恢复。哺乳期可食用黑芝麻、核桃等富含维生素E的食物，帮助增强血管弹性，避免摄入辛辣刺激食物。
3、饮食结构改变：产后高蛋白月子餐常见膳食纤维不足，水分摄入减少易致大便干结。建议每日摄入500克绿叶蔬菜、200克火龙果或香蕉，晨起空腹饮用300毫升温蜂蜜水刺激肠蠕动。
4、静脉回流受阻：盆腔充血及伤口疼痛抑制排便反射，久卧导致血液淤滞。便后使用38℃温水清洗肛门，配合复方角菜酸酯栓、马应龙痔疮膏等外用药物，疼痛明显时可短期服用布洛芬。
5、手术干预指征：血栓性外痔或Ⅲ度以上内痔可能需行痔核切除术、吻合器痔上黏膜环切术。术后24小时内限制排便，使用开塞露辅助通便，保持创面干燥并定期消毒换药。
产后痔疮预防需注重饮食中燕麦、奇亚籽等水溶性膳食纤维的补充，每天进行提肛运动3组每组20次，便后清洁建议使用智能马桶盖的温水冲洗功能。哺乳期用药需严格遵医嘱，出现持续出血、痔核脱出嵌顿应及时至肛肠科就诊。
