身体虚热可通过知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物调理，通常由阴虚火旺、肝肾不足、津液耗损、过度劳累、慢性疾病等因素引起。
阴虚火旺表现为潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦等症状，可能与长期熬夜、情绪紧张有关。日常可食用银耳莲子羹、百合粥滋阴，避免辛辣燥热食物。药物选择知柏地黄丸，其成分黄柏、知母可清虚热。
肝肾不足常见头晕耳鸣、腰膝酸软，多因久病体虚或年老机能衰退导致。六味地黄丸中的熟地黄、山茱萸能滋补肝肾，配合枸杞泡水饮用。避免过度劳累，保证子时23点-1点睡眠以养肝血。
长期高热、汗出过多会耗伤津液，出现口干舌燥、皮肤干燥。大补阴丸的龟板、猪脊髓可滋阴填精，日常多吃梨、荸荠等生津食物。需控制室温在24-26℃，避免桑拿等加重体液流失的活动。
糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病易引发虚热，可能与代谢紊乱、激素失衡有关，常伴体重下降、心悸等症状。需针对原发病治疗，虚热明显时短期配合天王补心丹，含丹参、五味子等安神成分。
脑力或体力超负荷运作会导致虚火上升，出现低热乏力、注意力涣散。调整作息采用番茄工作法，每45分钟休息5分钟。西洋参切片含服或泡茶，其皂苷成分能益气养阴。
虚热体质者日常可进行八段锦、太极拳等柔和运动，饮食增加山药、黑豆、黑芝麻等补益食材。长期症状未缓解或伴随体重骤减、持续发热时需就医排查结核、肿瘤等器质性疾病。避免自行长期服用清热泻火药，防止损伤脾胃阳气。
