一般情况下,板栗生吃更有营养,但熟吃时营养更容易被胃肠吸收。具体分析如下:
板栗是壳斗科植物栗的成熟果实。其中含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、钾等多种营养物质,适当吃可以增强免疫力、健脾养胃、强筋健骨。板栗生吃即是直接吃没有经过烹饪加工的板栗,其营养成分不会遭到破坏,所以板栗生吃的营养价值会更高一些。但由于板栗中木薯淀粉含量较多,生吃板栗时大量生木薯淀粉进入胃肠,难以消化。而板栗熟吃时,熟木薯淀粉更容易被人消化,所以更有利于胃肠吸收板栗中的营养。
建议胃肠虚弱的人群将板栗煮熟后再食用,以免增加消化负担。另外,不要同时吃太多板栗,因为其糖分较高,过量食用可以引起血压升高。吃板栗后若是出现了不适症状,需要及时就医。
优质文章排行榜
最新资讯
湿毒最怕的三种食物是什么
牙齿打桩后多久可以装牙冠
女性更年期大约在什么年龄
毛囊炎的克星专用药是什么
儿童包皮环切术多久能恢复
氨酚那敏片吃完多久能喝酒
别人的狐臭会传染给自己吗
男性血压正常值范围是多少
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司