吞口水鼻子疼可能由鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、上呼吸道感染等原因引起，可通过鼻腔保湿、抗过敏治疗、抗生素治疗、手术矫正、对症治疗等方式缓解。
1、鼻腔干燥：空气干燥或饮水不足导致鼻腔黏膜脱水，吞咽时牵拉神经引发疼痛。使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内湿度保持在40%-60%，每日饮水不少于1500ml。
2、过敏性鼻炎：花粉、尘螨等过敏原引发鼻黏膜水肿。可能与遗传、环境因素有关，通常表现为鼻痒、阵发性喷嚏等症状。口服氯雷他定，鼻腔使用糠酸莫米松喷雾，避免接触过敏原。
3、鼻窦炎：细菌感染导致鼻窦黏膜化脓性炎症。可能与感冒、游泳呛水等因素有关，通常表现为黄脓涕、面部压痛等症状。口服阿莫西林克拉维酸钾，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排分泌物。
4、鼻中隔偏曲：先天发育或外伤致鼻腔结构异常。偏曲部位黏膜薄易受气流刺激，吞咽时软腭活动牵拉引发疼痛。鼻内镜确诊后需行鼻中隔成形术或黏膜下矫正术。
5、上呼吸道感染：病毒侵袭鼻咽部黏膜造成充血肿胀。选择连花清瘟胶囊等抗病毒药物，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓解。淡盐水漱口减少咽部病毒载量。
日常可食用银耳百合羹、蜂蜜萝卜汁等润燥食物，练习腹式呼吸减少吞咽动作对鼻腔的牵拉。急性疼痛持续48小时以上或伴随发热、血性分泌物时需耳鼻喉科就诊。
