归脾丸作为中成药，其效果主要体现在改善心脾两虚证候，通过补益心脾、养血安神调节气血不足。临床适用于失眠多梦、食欲减退、面色萎黄等症状，需辨证使用且效果因人而异。
1、补气养血：归脾丸含黄芪、当归等成分，能促进气血生成。对于长期疲劳或贫血导致的头晕乏力，连续服用2-4周可改善血红蛋白水平，配合红枣、枸杞食疗效果更佳。
2、健脾安神：党参、茯苓等药材协同作用，调节消化功能紊乱。针对思虑过度引起的腹胀便溏，建议餐后温水送服，同时进行八段锦等舒缓运动辅助脾胃运化。
3、改善失眠：龙眼肉、酸枣仁具有宁神功效。更年期女性或脑力劳动者出现入睡困难时，睡前服用配合涌泉穴按摩，可缩短入睡时间30%-50%，但需避免与咖啡因同服。
4、调节月经：对于脾不统血导致的经量过多，经前一周开始服用能减少出血量。合并腰膝酸冷者需配伍艾灸关元穴，周期紊乱严重者应排查子宫肌瘤等器质病变。
5、增强免疫：白术、甘草可提升淋巴细胞活性。术后体虚患者服用期间搭配山药粥食用，能缩短恢复周期，但外感发热期间需暂停使用。
日常服用归脾丸期间需忌食生冷油腻，建议每日快走6000步促进药效吸收。慢性病患者应监测血压血糖变化，连续使用超过两个月需中医复诊调整用药方案。药效观察期间可记录睡眠时长、排便状态等指标便于疗效评估，出现口干便秘等不良反应时改用淡盐水送服。
