越抓越痒可通过冷敷、保湿修复、外用药物、口服药物、避免刺激等方式缓解。皮肤瘙痒可能与皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、湿疹、接触性皮炎等因素有关，通常表现为红斑、脱屑、丘疹、抓痕、皮肤增厚等症状。
人福 他克莫司软膏
生产厂家：湖北人福成田药业有限公司
功能主治：本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者的治疗，可作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成年人，但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
用法用量：成人：0.03%和0.1%他克莫司软膏在患处皮肤涂上一薄层本品，轻轻擦匀，并完全覆盖，一天两次。儿童：0.03%他克莫司软膏在患处皮肤涂上-薄层0.03%浓度的本品，轻轻擦匀，并完全覆盖，一天两次。本品应采用能控制特应性皮炎症状和体征的最小量，当特应性皮炎的症状和体征消失时应停止使用，本品不应采用封包敷料外用。
立即购买
1、冷敷镇静：皮肤瘙痒时抓挠会刺激神经末梢释放组胺，加重瘙痒感。用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩毛细血管，降低皮肤温度，暂时阻断瘙痒信号传递。冷敷后需及时涂抹保湿霜。
2、保湿修复：皮肤屏障受损会导致水分流失，引发干燥性瘙痒。选择含神经酰胺、尿素或透明质酸的润肤霜，每日涂抹3-5次。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，水温需控制在37℃以下。
3、外用药物：局部使用氢化可的松软膏缓解炎症性瘙痒，每日1-2次；非激素类如他克莫司软膏适用于面部薄嫩部位；炉甘石洗剂可收敛止痒，适用于渗出性皮损。连续使用激素药膏不超过2周。
4、口服药物：顽固性瘙痒可口服抗组胺药，氯雷他定、西替利嗪等二代药物嗜睡副作用较小；严重湿疹伴瘙痒可短期服用泼尼松。用药期间需监测肝功能。
5、避免刺激：穿纯棉宽松衣物减少摩擦，避免使用碱性肥皂。饮食忌辛辣、海鲜等易致敏食物，室内湿度保持在50%-60%。夜间戴棉质手套防止无意识抓挠。
日常可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油摄入，补充维生素A、E促进皮肤修复。适度进行瑜伽、冥想缓解精神紧张诱发的瘙痒。若出现皮肤溃烂、发热或瘙痒持续两周未缓解，需排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病。
