牙龈炎的症状包括牙龈红肿、出血、疼痛、口臭以及牙龈退缩。牙龈炎可能由牙菌斑堆积、激素变化、营养不良、药物副作用、糖尿病等因素引起。
1、牙龈红肿：牙龈组织因炎症刺激出现充血肿胀，触碰时质地松软。日常使用软毛牙刷、含氟牙膏清洁，配合牙线清除邻面菌斑。避免进食过硬或过烫食物加重刺激。
2、牙龈出血：刷牙或咀嚼时易发生自发性出血，严重者可见牙龈边缘渗血。可能与维生素C缺乏、血小板减少有关，通常伴随牙龈颜色暗红。增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，出血持续需检测凝血功能。
3、牙龈疼痛：炎症累及牙周神经末梢引发钝痛，冷热刺激可加重症状。可能与智齿冠周炎、牙结石压迫有关，常伴随局部化脓。采用生理盐水含漱缓解，顽固性疼痛需超声洁治去除结石。
4、口臭：厌氧菌分解牙周袋内蛋白质产生硫化物。与口腔清洁不足、吸烟等因素相关，多伴随舌苔增厚。建议每日使用刮舌器清洁舌背，含氯己定漱口水抑制细菌。
5、牙龈退缩：长期慢性炎症导致牙龈萎缩，牙根暴露敏感。与横向刷牙、牙周袋深度超过3mm有关，常伴随牙齿松动。使用脱敏牙膏缓解冷热敏感，中重度退缩需结缔组织移植术修复。
牙龈炎患者需每日两次巴氏刷牙法清洁，选择小头软毛牙刷避免机械损伤。饮食增加芹菜、苹果等高纤维食物促进牙龈按摩，限制碳酸饮料防止牙釉质腐蚀。每周使用牙线三次以上清除邻面菌斑，每半年接受专业洁牙维护牙周健康。持续两周以上症状未缓解需排查血液病或糖尿病等系统性疾病。
