13岁晚上1点多了睡不着，可能是因为情绪激动、白天睡眠时间过长、过于焦虑、神经衰弱、内分泌失调等，一般可结合原因采取改善措施。
1.情绪激动：若患者情绪波动较大，可能会出现睡眠困难的情况。建议患者注意调整情绪，可通过听音乐、冥想等方式舒缓心情。
2.白天睡眠时间过长：由于白天睡眠时间过长，可能会导致夜晚没有睡意，出现以上情况。建议患者调整作息时间，减少白天睡眠的时间。
3.过于焦虑：若患者过于焦虑，焦虑情绪会导致夜晚睡不着觉的情况。建议患者及时调整情绪，避免长期焦虑影响身体健康。
4.神经衰弱：神经衰弱通常与压力过大有关，可能会导致患者出现失眠的情况，患者可遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。
5.内分泌失调：内分泌失调会导致身体激素分泌出现异常，可能会影响患者的正常生理作息，可在医生的指导下使用知柏地黄丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗，缓解不良症状。
若患者出现相关症状，建议及时前往医院就诊、治疗，避免对身体健康造成影响。
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