维生素E可通过抗氧化、抑制黑色素合成、促进皮肤修复等方式辅助美白，但需配合防晒等综合护理措施。
维生素E作为脂溶性抗氧化剂，能中和紫外线诱导的自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤。其分子结构中的酚羟基可阻断脂质过氧化链式反应，保护细胞膜完整性，间接减少炎症后色素沉着风险。长期口服维生素E或外用含生育酚的护肤品，可降低酪氨酸酶活性约15%-20%。
维生素E通过下调MITF转录因子表达，干扰黑色素细胞内的酪氨酸酶转运过程。实验显示局部使用5%维生素E醋酸酯8周后，紫外线照射诱发的色素斑面积可缩小30%。但该效果弱于氢醌等专业美白成分，更适合作为辅助成分与维生素C联用。
维生素E能促进角质层神经酰胺合成，增强皮肤锁水能力。经表皮水分流失率TEWL改善后，可减少因干燥引发的代偿性色素沉着。临床观察发现，联合使用维生素E和透明质酸的产品可使肤色亮度提升1-1.5个ITAA级别。
维生素E需与防晒措施配合才能显效。SPF30+防晒霜配合口服400IU/d维生素E，较单独防晒组紫外线红斑面积减少42%。其光保护机制涉及降低环丁烷嘧啶二聚体形成，但自身在紫外线照射下易降解，需每日补涂。
维生素E美白效果存在个体差异，油性肤质可能出现毛囊角化。超过1000IU/d的摄入可能干扰维生素K代谢，凝血功能异常者慎用。外用时建议选择浓度5%-20%的衍生物如生育酚乙酸酯，避免直接使用d-α生育酚原液刺激皮肤。
建议每日摄入30mg维生素E配合含烟酰胺的护肤品，同时进行有氧运动促进微循环。食用杏仁、菠菜等富含维生素E的食物，每周2次三文鱼补充omega-3脂肪酸。需注意持续防晒，紫外线指数＞3时需每2小时补涂SPF50防晒霜，阴天仍需使用PA+++产品。皮肤科就诊指征为合并黄褐斑或炎症后色沉超过6个月未改善者。
