附件囊肿术后可通过伤口护理、饮食调整、活动管理、症状监测、定期复查等方式促进恢复。手术创伤、感染风险、激素波动、组织粘连、复发倾向等因素可能影响康复进程。
保持手术切口清洁干燥，每日用碘伏消毒后更换无菌敷料。术后两周内避免盆浴或游泳，淋浴时使用防水敷料保护伤口。观察切口有无红肿渗液，体温超过38℃需及时就医。选择纯棉透气内衣减少摩擦，术后一个月内禁止性生活。
术后6小时从流食过渡到半流食，推荐米汤、蒸蛋羹、藕粉等易消化食物。三天后可增加高蛋白食物如鱼肉、鸡胸肉、豆腐促进组织修复，每日保证1500ml饮水。忌食辛辣刺激、生冷及产气食物，两周内禁饮含酒精饮品。适量补充猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物。
麻醉清醒后尽早床上翻身活动，术后24小时可搀扶下床行走预防静脉血栓。两周内避免提重物超过3公斤，咳嗽时用手按压腹部减轻张力。可进行散步、踝泵运动等低强度活动，禁止跳绳、仰卧起坐等腹部用力动作。逐步恢复日常活动量，出现腹痛立即停止运动。
记录阴道出血情况，正常为淡红色分泌物持续1-2周。突发剧烈腹痛伴恶心呕吐需排除内出血或感染，异常腹胀可能提示肠粘连。激素相关性囊肿术后可能出现潮热、情绪波动等更年期样症状。伤口周围轻微牵拉感属于正常愈合过程，持续刺痛需就医排查。
术后7天拆线并检查伤口愈合情况，1个月复查超声观察盆腔状态。病理报告提示交界性肿瘤需每3个月监测肿瘤标志物。未生育者术后6个月评估输卵管功能，巧克力囊肿患者建议后续药物抑制治疗。保留卵巢者每年需妇科超声随访，复发囊肿直径超5cm考虑再次手术。
术后康复期建议采用地中海饮食模式，适量食用三文鱼、核桃等抗炎食物。每日进行30分钟步行训练，术后6周可尝试游泳、瑜伽等温和运动。保持会阴部清洁，三个月内使用避孕套避孕。建立规律的睡眠节律，避免焦虑情绪影响内分泌平衡。出现持续发热、异常出血或严重腹痛应立即返院检查。
