痔疮便血患者需避免辛辣刺激、高脂油腻、精制碳水、酒精及燥热类食物，日常可增加膳食纤维摄入并保持充足水分。
辣椒、花椒、芥末等辛辣成分直接刺激直肠黏膜，加重血管充血和炎症反应。临床观察显示，摄入辛辣食物后患者便血频率增加23%-35%。建议用姜、葱白等温和调味品替代。
油炸食品、肥肉等脂肪含量超过15%的食物会延缓肠道蠕动，增加排便时的腹压。每周摄入3次以上油炸食品的患者，痔核脱出风险提升1.8倍。优先选择清蒸鱼、鸡胸肉等低脂蛋白。
白面包、蛋糕等精制谷物缺乏膳食纤维，易导致大便干结。每日纤维摄入低于25克的人群，排便时长平均增加4分钟。建议将1/3主食替换为燕麦、糙米等全谷物。
酒精扩张血管并抑制肠道水分吸收，啤酒、白酒等会使痔区静脉丛血流量增加40%-60%。连续3天饮酒可使便血持续时间延长2天。发作期需严格戒酒。
龙眼、荔枝等热性水果及羊肉、韭菜等温热性食材可能加重血热症状。中医临床数据显示，此类食物摄入后患者肛门灼热感发生率提升67%。建议选择梨、冬瓜等凉性食材。
每日饮水需达到2000-2500ml，分次饮用温水效果优于一次性大量饮水。搭配提肛运动每日3组，每组15次可增强盆底肌力。症状持续超过1周或出血量大于5ml/次时，需进行肛门镜排查是否存在内痔动脉出血。饮食调整期间可适量补充乳果糖软化粪便，但需避免长期依赖泻药。
