重度脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、减轻体重、药物治疗、手术治疗等方式逆转。重度脂肪肝通常由长期高脂饮食、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗、酒精滥用等原因引起。
减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入有助于改善脂肪肝。建议选择低脂牛奶、全谷物、绿叶蔬菜等健康食品，避免油炸食品和含糖饮料。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于减少肝脏脂肪堆积。运动还能改善胰岛素敏感性，降低脂肪肝进展风险。
通过合理饮食和运动，将体重控制在健康范围内。研究表明，减重5%-10%可显著改善脂肪肝程度。避免快速减肥，以免加重肝脏负担。
重度脂肪肝可能与代谢综合征、糖尿病等因素有关，通常表现为肝功能异常、肝区不适等症状。医生可能开具二甲双胍、吡格列酮、维生素E等药物辅助治疗。
对于极重度脂肪肝合并肝硬化患者，可能需要进行肝移植或减肥手术。这些手术方式可从根本上解决肝脏病变问题，但需严格评估手术适应症。
重度脂肪肝患者应建立长期健康管理计划，坚持低脂高纤维饮食，每周规律运动，定期监测肝功能指标。避免饮酒和滥用药物，保持充足睡眠有助于肝脏修复。通过综合干预措施，多数患者可获得显著改善。
