祛痘可通过调整饮食、规范护肤、局部用药、光疗治疗、口服药物等方式改善。痘痘形成通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、遗传因素等原因有关。
减少高糖高脂食物摄入能降低皮脂腺活跃度，建议每日摄入300克深色蔬菜及200克低GI水果，如西兰花、蓝莓。乳制品中的激素成分可能刺激皮脂分泌，可替换为杏仁奶或燕麦奶。
选用含2%水杨酸或1.5%甘醇酸的洁面产品，配合非致痘型保湿霜维持皮肤屏障。过度清洁会破坏皮脂膜，每日清洁不超过2次。紫外线会加重炎症，需选择标注"非致痘"的防晒产品。
维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧化苯甲酰凝胶能杀灭痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶适用于红色炎性痘。药物需点涂于患处，使用初期可能出现脱屑等反应。
蓝光治疗通过杀灭痤疮丙酸杆菌改善炎症痘，红光可促进组织修复。强脉冲光能收缩皮脂腺，适合伴随痘印的情况。治疗需按疗程进行，术后需加强保湿修复。
中重度痤疮可口服多西环素抑制细菌，异维A酸胶丸调节皮脂分泌，螺内酯适用于女性激素型痤疮。药物治疗需持续3-6个月，用药期间需监测肝功能及血脂。
每日保证7小时睡眠有助于调节皮质醇水平，有氧运动可促进皮肤新陈代谢但需及时清洁汗液。顽固性痤疮或伴有囊肿结节应及时就诊，皮肤镜检测能准确判断痤疮类型。治疗期间避免自行挤痘，使用一次性洁面巾减少细菌感染风险，定期更换枕巾保持接触物品清洁。
