嗓子有痰可通过盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物缓解，通常由感冒、咽喉炎、支气管炎、过敏反应、空气干燥等原因引起。
1、感冒因素：
病毒性感冒易引发呼吸道分泌物增多，表现为白色黏痰。可服用盐酸氨溴索口服溶液稀释痰液，配合生姜红糖水驱寒。避免摄入冷饮或辛辣食物刺激黏膜。
2、咽喉炎症：
细菌感染导致咽喉充血肿胀时，黄脓痰常伴随咽痛。乙酰半胱氨酸颗粒能分解黏蛋白，联合金银花泡水缓解炎症。需减少高声说话频率，保持室内湿度50%-60%。
3、支气管病变：
支气管炎患者出现黏稠痰液可能与支原体感染有关，通常伴有胸闷气促。桉柠蒎肠溶软胶囊促进纤毛摆动，配合布地奈德雾化治疗。发病期间需避免接触油烟刺激。
4、过敏反应：
花粉或尘螨过敏引发气道高反应性，清稀痰液多伴随打喷嚏。氯雷他定片联合生理盐水雾化可减轻症状。定期清洗床品并使用空气净化器降低过敏原浓度。
5、环境干燥：
空调房或冬季干燥空气使黏膜脱水，痰液变硬难以咳出。淡盐水含漱配合薄荷喉片润喉，每日饮水不少于1.5升。卧室放置加湿器维持环境湿度。
痰多期间建议食用雪梨银耳羹、白萝卜蜂蜜水等润肺食材，进行腹式呼吸训练促进排痰。症状持续超过两周或出现血丝痰时，需进行胸部CT排除肺部感染。过敏体质者应完善过敏原检测，慢性支气管炎患者建议接种流感疫苗。
