鼻咽部疼痛可通过局部热敷、生理盐水冲洗、口咽部保湿、非甾体抗炎药应用、抗生素治疗等方式缓解。该症状可能由干燥刺激、过敏性鼻炎、病毒性感冒、细菌性咽炎、鼻窦炎等因素引起。
1、局部热敷：
使用40℃左右温热毛巾外敷鼻梁及上唇区域，每次15分钟每日3次。热效应能促进局部血液循环，缓解黏膜充血肿胀。操作时注意避免烫伤，热敷后及时涂抹凡士林保护皮肤。
2、生理盐水冲洗：
配置0.9%氯化钠溶液，借助洗鼻器进行鼻腔冲洗每日2次。盐水能清除分泌物和过敏原，维持黏膜湿润状态。冲洗时保持头部前倾30度，避免水流进入中耳引发感染。
3、口咽部保湿：
每日饮用1.5-2升温水，含服蜂蜜润喉片或罗汉果含片。使用加湿器维持室内湿度50%-60%，睡眠时可将薄荷脑软膏薄涂于人中部位。干燥环境易导致黏膜纤毛运动功能下降。
4、药物镇痛：
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可短期使用3天。该类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，但需餐后服用避免胃黏膜损伤。伴有鼻塞时可短期使用盐酸伪麻黄碱缓解症状。
5、抗感染治疗：
细菌感染引起的疼痛需使用阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素。伴随脓涕、发热症状提示可能发生急性鼻窦炎，疗程需持续7-10天。病毒感染具有自限性，主要采取对症支持治疗。
建议增加维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果摄入，避免辛辣刺激性食物。适度进行八段锦等舒缓运动改善头面部血液循环。若出现持续发热、颈部淋巴结肿大或呼吸困难等症状，需及时耳鼻喉科就诊排除深部感染可能。睡眠时抬高床头15厘米可减轻鼻咽部充血，日常需避免用力擤鼻等机械刺激行为。
