脑出血可能由高血压、脑血管畸形、动脉瘤破裂、血液病、抗凝药物使用等原因引起。
长期高血压是脑出血最常见的原因，血压持续升高会导致脑内小动脉硬化、血管壁变脆，在情绪激动或剧烈活动时易发生破裂。控制血压需减少钠盐摄入，保持规律作息，定期监测血压数值。
先天性脑血管发育异常如动静脉畸形、海绵状血管瘤等，血管结构缺陷易在血流冲击下破裂。这类患者可能突发剧烈头痛伴呕吐，确诊需通过脑血管造影检查，治疗方式包括介入栓塞术或开颅切除术。
脑动脉壁局部膨出形成的动脉瘤，在血压骤升时可能发生破裂。典型表现为突发"刀劈样"头痛伴颈项强直，可通过显微外科夹闭术或血管内弹簧圈栓塞术治疗。
白血病、血友病等血液系统疾病会导致凝血功能障碍，轻微外伤即可诱发脑出血。这类患者常有皮肤瘀斑、鼻出血等出血倾向，需输注凝血因子或血小板进行治疗。
长期服用华法林、阿司匹林等抗凝药物会抑制血小板功能，增加自发性出血风险。用药期间需定期监测凝血酶原时间，避免同时服用其他影响凝血功能的药物。
预防脑出血需控制血压在140/90mmHg以下，避免吸烟酗酒等危险因素。饮食建议采用低盐低脂的DASH饮食模式，适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，突发剧烈头痛或肢体麻木需立即就医。
