新生儿睡不踏实可能由生理性肠绞痛、浅睡眠周期长、环境温度不适、饥饿或过饱、维生素D缺乏等原因引起。
1、生理性肠绞痛：
新生儿肠道发育不完善易引发肠痉挛，多发生于傍晚或夜间。可采取飞机抱、顺时针按摩腹部缓解，哺乳母亲需减少豆类、奶制品等易产气食物摄入。
2、浅睡眠周期长：
新生儿浅睡眠占比达50%，表现为眼皮颤动、肢体抽动等正常现象。保持环境安静昏暗，避免过度干预睡眠动作，包裹襁褓可增强安全感。
3、环境温度不适：
室温超过26℃或包裹过厚易导致烦躁不安。建议维持24-26℃室温，穿戴纯棉单衣，通过触摸颈背部判断冷暖，避免使用电热毯。
4、喂养问题：
饥饿时会出现吸吮动作、扭头寻乳表现，过度喂养则可能引发胃食管反流。按需哺乳间隔2-3小时，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，抬高床头30度预防吐奶。
5、维生素D缺乏：
可能与日照不足或补充不足有关，表现为夜惊、多汗。出生后两周起每日补充400IU维生素D3，母乳喂养儿母亲需保证每日600IU摄入量。
建议每日进行婴儿抚触促进睡眠，选择透气性好的纯棉寝具，避免在睡前1小时进行剧烈互动。若伴随持续哭闹超过3小时、呕吐或发热，需及时儿科就诊排除肠套叠、感染等病理因素。哺乳期母亲应注意均衡饮食，适量增加核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。
