随着我国新冠肺炎疫情防控政策优化调整，自我主动居家防控形式将成为今后防控疫情新常态。国家中医疫病防治基地（上海中医药大学附属曙光医院）在前期临床研究的基础上，组织上海中医药专家，重点围绕新冠肺炎病毒预防、感染后自我居家中医药防治，近日制定了《居家中医药防疫干预指引》。市民如何备药？这份居家康复“小药箱”昨日发布。
青年报
预防方案
“饮食调摄”强调每日三餐规律进食；饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。
“药膳处方”则介绍了雪梨冰糖川贝饮、银耳百合雪梨汤和党参山药陈皮粥的做法，如雪梨冰糖川贝饮即以雪梨1个切块，冰糖适量，川贝3克加水，煮30分钟，食梨饮水；银耳百合雪梨汤则取雪梨1个，银耳、麦冬、百合适量，加水，煮至雪梨变软食用。
“中药茶饮”则细分成人和儿童两款，成人可选“苏香饮”——以人参6克、干芦根9克、金银花5克、紫苏叶3克、广藿香3克，每日上、下午各一包，开水泡服，代茶频频饮服；儿童的“养正辟秽茶”则建议在医师指导下使用。
“穴位按摩”部分介绍了按揉合谷穴、擦迎香穴和按揉风池穴分别可以起到解热止痛、通利鼻窍和祛风固表的作用。
居家干预方案
专家表示，居家干预方案适用于无症状感染者和轻症病例的自我治疗。患者如出现症状，可咨询专业医师或药师，根据临床症状选择对应中成药治疗。
成人感染居家干预方案
发热明显者，可选服疏风解表类中成药，如：金银花口服液（颗粒）、正柴胡饮颗粒、荆银颗粒、疏风解毒胶囊（颗粒）、感冒退热颗粒、消炎退热颗粒、感冒灵颗粒、金花清感颗粒、连花清瘟胶囊（颗粒）等。
咳嗽明显者，可选服宣肺止咳类中成药，如：宣肺止嗽合剂、宣肺败毒颗粒、橘红痰咳液、复方鱼腥草合剂、感冒止咳颗粒、桑菊感冒片、痰热清胶囊、化湿败毒颗粒、射麻口服液等。
咽痛者，可选服清热解毒类中成药，如六神丸、蓝芩口服液、连花清瘟胶囊（颗粒）、金银花口服液（颗粒）、板蓝根颗粒、双黄连口服液、抗病毒口服液等。
乏力，伴胃肠不适如呕吐、腹泻者，可选服化湿解表类中成药，如藿香正气胶囊（丸、水、口服液）、正气片等。
儿童感染居家干预方案
症见恶寒发热、肌肉酸痛者，可选服疏风解表类中成药，如小儿柴桂退热颗粒、小儿风热清口服液等。
症见发热、食少腹胀、口臭、大便酸臭或秘结者，可选服解表导滞类中成药，如人小儿豉翘清热颗粒、健儿清解液等。
症见咳嗽明显者，可选服宣肺止咳类中成药，如小儿清肺止咳片、清宣止咳颗粒、小儿止咳糖浆等。
当然，专家也表示，如若使用上述药物及处方药，还须在专业医生指导下用药。
