“连花清瘟”没抢到，怎么办？预防新冠，中医有良方

近日，有地方药店的连花清瘟胶囊卖断货。疫情期间我们经常听说这种药物，平时感冒的时候，也可能用过它，在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中明确推荐连花清瘟胶囊（颗粒）可用于部分医学观察期、部分轻型和部分普通型病人的治疗。

连花清瘟可以用于预防吗

许多市民关心，连花清瘟是否能用于预防新冠感染？从中医角度来看，“正气存内，邪不可干”，预防新冠病毒感染，可通过提升自身正气，例如这个时节吃些当归排骨汤、黄芪老鸭汤等。至于用连花清瘟来预防，并不值得提倡。

专家说，连花清瘟源自三朝名方，分别是汉代医圣张仲景《伤寒杂病论》麻杏石甘汤、明代吴又可《温疫论》大黄、清代吴鞠通《温病条辨》银翘散，主要是清热解毒功效，如没有症状服用，会导致胃气有所损伤。

感染新冠病毒后，初期出现发热、咳嗽咳痰等症状，可用布洛芬、连花清瘟对症治疗，但需要持续监测，如出现症状加重没有改善，需要及时就诊。

六种新冠症状应对指南

12月7日，国务院联防联控机制发布“新十条”允许轻型病例居家隔离。根据国内各省市报告，无症状和轻症感染者占90%以上。轻症常见症状包括发热、咽痛肌痛、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻等。居家如何对症处理？一图读懂。

天津中医药大学第一附属医院主任医师、天津市中医治未病质控中心顾问汤毅：

面对高发的疫情，广大市民在饮食方面可以采取以下5方面措施：补肺：百合、银耳、鸭梨；健脾：山药、薏米、茯苓；清热：黄瓜、苦瓜、菠菜；解表：葱白、生姜、菊花；解毒：大蒜、食醋。

除了饮食上，中医穴位按摩也是不错的保健措施，足三里、合谷、列缺、肺腧这些穴位可以起到保健作用。

建议大家合理运动：利用跑步机进行室内跑步、打太极拳、操作八段锦（推荐第一、二式）、记住六字诀（推荐“呬字功”）、进行力量练习。

生活起居也有注意事项：室内适当通风换气、作息时间要规律、适当进行耐寒练习。

家中必备一些常用中药：补气类：代表药～黄芪、西洋参；补肺类：代表药～虫草、沙参；除湿类：代表药～苍术、白术；解毒类：代表药～板蓝根、连翘。

艾在抗击疫情中的作用

早在疫情初期中医艾灸，成为抗击新冠肺炎的重要防治手段！

针灸是中医的重要组成部分，历史就有艾叶“生温熟热，纯阳也，灸之则透诸经，而治百种病邪”。

疫情期间：一灸三用

艾叶具有温经止血，散寒止痛等作用。其味辛温，其性属阳更易激发人体阳气。下面我们说说，在疫情期间，我们在家里面可以用艾灸做什么呢？一支艾条，可以有三种用法，这三种用法可以组合在一起使用。

第一，闻艾香，净化我们的上呼吸道，提高免疫力；

第二，艾泡脚，大概15分钟到20分钟，腰部、臀部都热起来了，这就是一个温达三焦的表现；

第三，施艾灸（最重要的一步），有了前面的宣达肺气，通了上焦，有了艾泡脚，暖养了下焦，第三步就是艾灸中焦了，选择的穴位是：中脘、神阙、关元。大约施灸时间30-40分钟之间，可以温通整个气血。

疫情期间：“黄金”穴位

《新型冠状病毒感染的肺炎中医药防治方案试行版（第二版）》记录：

中脘，神阙，关元为温通中焦，培补元气的重要穴位。

神阙：位于腹中央，俗称肚脐眼儿，艾灸神阙穴具有温补元气、强胃健脾之功效，达到预防疾病的作用。

中脘：位于胸骨剑突下端与肚脐的中点，具有很强的健脾胃、祛湿浊的作用，是祛除内湿非常重要的穴位。

关元：位于脐下三寸的位置，是赔补元气非常重要的穴位。

分享一个新冠肺炎患者，反馈艾灸疗效：

唐代大医孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。”这是用灸法来预防瘟疫感染。

唐朝时，人们去吴属之地，为了防止传染病，灸艾灸足三里。

足三里自古以来就是预防疾病之要穴。一个粉丝当地有疫情时，在家里居家，她就天天隔姜灸艾灸足三里，但没有时间给先生弄，结果她先生感染了，症状很明显，同住在一起，她竟然没有任何症状也没有感染。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。