布袋型乳房可能由哺乳后乳腺萎缩、皮肤弹性下降、体重骤减、遗传因素、年龄增长等原因引起，可通过穿戴支撑型内衣、加强胸肌锻炼、医美手术、激光治疗、脂肪填充等方式改善。
藿香正气水
生产厂家：漳州片仔癀药业股份有限公司
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用时摇匀。
立即购买
多次哺乳或哺乳期过长可能导致乳腺组织萎缩，乳房悬韧带松弛。建议哺乳期穿戴专业哺乳内衣，断奶后坚持胸部按摩，配合俯卧撑、扩胸运动增强胸肌支撑力。
胶原蛋白流失或快速减肥使皮肤失去弹性。日常可涂抹含视黄醇的紧致霜，摄入富含维生素C的柑橘类水果，每周进行2-3次游泳或瑜伽改善皮肤张力。
家族中存在结缔组织薄弱者更易出现乳房下垂。此类人群需从青年期开始预防，避免长期不穿内衣，睡眠时选择仰卧位减少重力牵拉。
35岁后雌激素水平下降使乳腺脂肪比例增加。可能与弹力纤维断裂、乳房悬韧带拉伸有关，通常表现为乳房下极皮肤褶皱、乳头位置低于乳房下皱襞。医美方案可选择超声刀紧致或射频治疗。
巨乳症或马方综合征可能导致病理性下垂。可能与结缔组织病变、内分泌紊乱等因素有关，通常伴随肩颈酸痛、乳房下缘湿疹等症状。手术治疗可选择乳房悬吊术或缩乳术，术后需穿戴塑身衣3-6个月。
日常建议选择全罩杯内衣提供支撑，避免高强度跑跳运动。饮食多补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，配合哑铃飞鸟、平板支撑等抗阻训练。出现皮肤破溃或持续疼痛需及时就诊整形外科，重度下垂者需评估是否伴随脊柱侧弯等并发症。
