脸上斑点可通过防晒护理、局部美白、化学剥脱、激光治疗、口服药物等方式改善。色素沉着可能由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素、药物副作用等原因引起。
紫外线是诱发和加重色斑的主要因素。每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡如遮阳帽、墨镜。避免上午10点至下午4点强光时段外出，阴天也需坚持防晒。长期规律防晒可防止新斑形成，并减缓现有斑点加深。
含有效成分的护肤品能抑制黑色素合成。维生素C衍生物阻断酪氨酸酶活性，烟酰胺减少黑色素向表皮转移，熊果苷干扰色素细胞功能。建议晚间洁面后使用，需持续8-12周见效。避免与维A酸类产品同时使用可能刺激皮肤。
果酸换肤促进角质代谢脱落，20%-35%浓度甘醇酸每月1次，3-5次后可见色素减淡。水杨酸更适合油性肌肤，能渗透毛孔溶解色素。治疗后需加强保湿修复，一周内避免暴晒。可能出现暂时性红斑脱屑，深肤色人群慎用以防色沉。
调Q激光选择性破坏黑色素，适用于表皮斑如雀斑。皮秒激光产生光机械效应分解深层色素，对黄褐斑效果显著。需3-5次间隔治疗，术后冷敷减轻红肿。可能伴随短暂反黑期，配合氨甲环酸湿敷可降低风险。
顽固性黄褐斑可短期服用氨甲环酸片抑制纤溶酶原活性，减少黑色素刺激信号。维生素E联合谷胱甘肽增强抗氧化能力，中药如逍遥散调节内分泌。需监测凝血功能，孕妇及血栓病史者禁用。建议联合外用药提高疗效。
日常多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，补充大豆异黄酮调节雌激素水平。每周3次有氧运动促进新陈代谢，睡眠充足减少皮质醇分泌。温和清洁避免摩擦刺激，使用含神经酰胺的修复霜维持皮肤屏障。色斑改善需多手段联合且周期较长，突然增大或形态异常的色素斑需及时皮肤科就诊排除恶性病变。
