混合痔可通过调整饮食结构、保持肛门清洁、规律排便、避免久坐久站、适度运动等方式护理。
高纤维饮食有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。建议每日摄入燕麦、糙米、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量不低于1500毫升。限制辛辣刺激性食物如辣椒、酒精的摄入，避免加重肛门血管充血。
便后使用温水清洗肛门区域，避免用粗糙纸巾用力擦拭。可选择不含香精的湿厕纸辅助清洁，每日可进行1-2次温水坐浴，每次10-15分钟，水中可加入少量无刺激性的皮肤清洁剂。
建立定时排便习惯，避免如厕时过度用力或长时间蹲坐。有便意时应立即如厕，防止粪便在肠道内滞留变硬。必要时可在医生指导下短期使用乳果糖等缓泻剂，但需避免形成药物依赖。
长时间保持同一姿势会加重肛门静脉淤血。每坐立1小时应起身活动5-10分钟，避免骑自行车等压迫会阴部的运动。睡眠时可采用侧卧位，减轻盆腔压力。
每日进行提肛运动可增强盆底肌力量，具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3-5组。推荐低强度有氧运动如快走、游泳，每次持续30-40分钟，每周3-4次。
混合痔患者需长期坚持饮食管理与运动调节，增加全谷物、绿叶蔬菜、香蕉等食物的摄入比例，避免骑行、举重等增加腹压的运动项目。当出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳时，应及时就医评估是否需进行胶圈套扎术或痔动脉结扎术等治疗，术后仍需保持肛门清洁干燥，遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物促进创面修复，恢复期避免食用竹笋、菠萝等粗纤维食物防止摩擦伤口，定期复查肛门镜观察愈合情况。
