眼睫毛掉进眼睛里可通过眨眼、滴人工泪液、棉签蘸取、生理盐水冲洗、就医取出等方式处理。眼睫毛进入眼睛通常由外力刺激、眼部干燥、揉眼动作、倒睫、结膜炎等因素引起。
自然眨眼能刺激泪液分泌，多数情况下睫毛会随泪液流动至眼角。避免用力揉眼，防止角膜划伤。可轻轻提起上眼睑促进异物移动，重复数次后观察是否排出。
使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液冲洗眼部。液体冲刷可带走睫毛并缓解异物感。选择不含防腐剂的剂型，每日使用不超过6次，避免干扰正常泪膜。
洗净双手后翻开眼睑，用湿润棉签轻触睫毛边缘。仅适用于可见且位于眼睑边缘的睫毛，操作时棉签需平行于睑缘移动。切忌强行戳刺眼球或使用尖锐工具。
将10ml注射用生理盐水装入无菌洗眼杯，低头浸泡患眼并转动眼球。冲洗时间控制在30秒内，水温保持25-30℃。该方法适合儿童及敏感人群，可清除隐蔽睫毛。
倒睫可能与睑缘炎、沙眼后遗症有关，通常伴随畏光、频繁眨眼症状。顽固性倒睫需电解毛囊或行睑内翻矫正术，短期可使用抗生素眼膏预防感染。
日常佩戴护目镜可预防风沙入眼，游泳时选择密封泳镜。增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，每周进行3次眼球转动训练。持续异物感超过2小时或出现视物模糊需立即就诊，避免引发角膜炎。睫毛长期留存可能刺激结膜形成滤泡，夜间睡眠前建议使用热敷眼罩促进睑板腺分泌。
