直肠脱垂可通过调整排便习惯、加强盆底肌训练、保持局部清洁、避免腹压增加行为、及时就医等方式改善。直肠脱垂通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、慢性咳嗽、年龄相关组织退化等原因引起。
万适宁 匹多莫德片
生产厂家：太阳石(唐山)药业有限公司
功能主治：本品用于：反复发作的上下呼吸道感染(咽炎、气管炎、支气管炎、扁桃体炎)，反复发作的感染(鼻炎、鼻窦炎、耳炎)；泌尿系感染；妇科感染。可减少急性发作的次数，缩短病程，减轻发作的程度，还可作为急性感染时抗生素的辅助治疗。
用法用量：3岁及以上儿童及青少年：每次0.4g，每日两次，不超过60天。成人：每次0.8g，每日两次，不超过60天。
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避免用力排便可减少直肠黏膜脱出风险。建议每日固定时间如厕，每次不超过5分钟，排便时双脚垫高保持蹲姿。增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果、芹菜，每日饮水量不低于1500毫升。
凯格尔运动能增强肛门括约肌力量。平躺时收缩肛门持续5秒后放松，每日练习3组每组15次。可结合臀桥训练，仰卧屈膝抬臀时同步收缩盆底肌，每周进行4次。
脱垂黏膜易受摩擦刺激需保持干燥。便后用温水清洗避免使用粗糙厕纸，穿纯棉透气内裤。出现水肿时可短期使用复方黄柏液湿敷，瘙痒时涂抹氧化锌软膏。
慢性咳嗽患者需治疗原发病，搬运重物时佩戴束腹带。控制体重避免肥胖，减少深蹲、仰卧起坐等增加腹压的运动。糖尿病患者需监测血糖预防便秘。
反复脱出需进行肛门镜评估，黏膜脱垂可采用硬化剂注射治疗，完全脱垂需考虑Altemeier或Delorme手术。伴有出血感染时需使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素。
直肠脱垂患者需长期坚持低强度有氧运动如快走、游泳，避免骑行等骑跨动作。饮食中增加山药、小米等健脾食材，限制辛辣刺激食物。夜间睡眠采取侧卧位减轻盆腔压力，随诊观察脱垂程度变化，Ⅲ度脱垂伴有嵌顿需急诊处理。
