孕期监测体重可通过评估营养状态、预防妊娠并发症、优化胎儿发育、调整生活方式、指导临床干预等方式实现健康管理。体重异常可能由饮食失衡、运动不足、代谢异常、多胎妊娠、妊娠期糖尿病等原因引起。
定期测量体重能直观反映孕妇能量摄入与消耗的平衡状态。孕早期每周增重0.5kg、中晚期每周0.3-0.5kg的匀速增长提示营养供给合理。体重增长停滞需排查孕吐或消化吸收障碍，增长过快需筛查高糖高脂饮食。
体重增长过快与妊娠高血压、子痫前期风险呈正相关，可能与胰岛素抵抗、水钠潴留等因素有关，通常表现为下肢水肿、血压升高等症状。将BMI控制在18.5-24.9kg/㎡可降低37%的并发症风险。
母体增重不足导致胎儿生长受限的风险增加2.4倍，增重过多使巨大儿发生率提升至28%。通过体重曲线监测可及时调整膳食结构，建议每日增加300kcal优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配全谷物和绿叶蔬菜。
孕中期起每周3次30分钟低强度运动如孕妇瑜伽、快走可维持合理增重。记录饮食日记避免过量摄入精制糖，用坚果替代糕点零食，睡前2小时限制碳水化合物摄入。
对于病理性肥胖孕妇，可能需要营养科制定个体化膳食方案；妊娠期糖尿病患者需通过血糖监测联合体重管理，必要时使用胰岛素控制血糖。
建议孕妇选择固定时段晨起空腹称重，穿着轻薄衣物保证数据可比性。搭配体脂率监测能更准确判断脂肪堆积情况，孕晚期适当增加钙、铁含量高的食物如乳制品、动物肝脏，配合凯格尔运动增强盆底肌力量。出现单周增重＞1kg或持续2周不增重时，应及时进行产科咨询和超声评估。
