吃东西牙疼可通过冷敷镇痛、调整饮食、清洁口腔、药物缓解、就医处理等方式止痛。牙疼通常由龋齿、牙周炎、牙齿敏感、智齿冠周炎、牙隐裂等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，缓解神经压迫性疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟可重复操作。
选择温凉流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫或刺激性食物。减少糖分摄入以防细菌滋生，适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果促进牙龈修复。
使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，配合含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。饭后用温盐水漱口，浓度以0.9%生理盐水为标准，每日3-4次可减少食物残渣刺激。
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可短期镇痛，甲硝唑适用于细菌感染引起的牙周脓肿。药物使用不超过3天，孕妇及肝肾功能异常者需遵医嘱。
持续性疼痛可能与牙髓炎、根尖周炎等病理性因素有关，通常表现为夜间痛加重、咬合痛等症状。需进行牙体充填、根管治疗等专业处置，智齿发炎可能需拔除手术。
日常护理需保持早晚巴氏刷牙法，每年进行1-2次洁牙和口腔检查。急性期避免剧烈运动以防血压升高加重出血，可尝试咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌冲刷口腔。长期反复疼痛或伴随发热、面部肿胀需24小时内就诊，糖尿病患者出现牙疼应优先排查颌面部感染。
