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子宫颈息肉是生长在子宫颈表面的良性肿物，通常由慢性炎症刺激、激素水平异常、局部血管充血等因素引起，多数情况下无需特殊治疗但需定期观察。

长期慢性宫颈炎是常见诱因，炎症导致宫颈黏膜过度增生形成息肉样突起。临床表现为接触性出血或异常分泌物，日常需注意外阴清洁，避免频繁妇科操作。

雌激素水平过高可能刺激宫颈内膜细胞异常增殖。妊娠期或口服避孕药人群发生率较高，通常产后或停药后息肉可能自行缩小。

宫颈部位毛细血管持续性扩张充血可形成带蒂息肉，质地柔软易出血。避免久坐压迫和剧烈运动可减少局部充血风险。

息肉多与宫颈管腺体增生有关，直径通常小于3厘米。可能出现同房后出血、月经间期点滴出血等症状，确诊需通过妇科检查结合阴道镜活检。

无症状小息肉可随访观察，有症状者可行息肉摘除术或电切术。反复发作者需排除宫颈癌前病变，术后建议补充维生素C促进创面愈合。

日常保持规律作息和适度运动，增加西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质食物的摄入，每年进行宫颈TCT和HPV联合筛查有助于早期发现异常变化。出现异常阴道流血或分泌物增多时应及时妇科就诊。