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富硒小米的功效和作用有哪些

发布时间:2024-05-18 16:17 相关企业:复禾医药

富硒小米的功效有抗氧化、提高免疫力,作用有保护肝脏、保护心血管。

一、功效

1.抗氧化:硒是天然抗氧化剂,能够防止自由基的产生,也可以减少细胞氧化损伤,维持身体健康。

2.提高免疫力:适量摄入富硒小米可以增强免疫力,补充身体所需的营养物质。

二、作用

1.保护肝脏:硒可以减少肝脏损伤,增加肝脏抗氧化能力,有助于保持肝脏健康。

2.保护心血管:硒也有助于减少血管内皮细胞的损伤,适量摄入富硒小米可以降低心血管疾病的风险。

需要注意的是,不过量摄入硒,可能出现脱发、恶心、头晕等症状。如果出现身体不适,需及时前往医院检查,并且积极接受治疗。

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