房颤患者需避免高盐、高脂及刺激性食物的摄入，以减少心脏负担及诱发心律失常的风险。日常饮食应限制腌制食品、动物内脏、辛辣调味品的食用。
1、高盐食物：腌制食品如咸菜、腊肉含有大量氯化钠，过量摄入会导致水钠潴留，增加心脏前负荷。长期高盐饮食可能加重心房结构重构，建议选择新鲜蔬菜替代，每日盐分摄入控制在5克以下。
2、动物脂肪：猪肝、肥肉等富含饱和脂肪酸，可能促进动脉粥样硬化进程。血液黏稠度升高会加剧心房电活动紊乱，烹饪时可选用橄榄油替代动物油，每周红肉摄入不超过500克。
3、辛辣刺激：辣椒、芥末等调味品通过兴奋交感神经加速心率。咖啡因饮料同样可能诱发异常电传导，发作期应避免摄入，稳定期每日咖啡因总量建议低于200毫克。
4、酒精饮品：啤酒、白酒代谢产物乙醛直接损伤心肌细胞。长期饮酒者心房纤维化风险增加3倍，戒酒6个月后部分患者心律可自行恢复，必要时需配合抗凝治疗。
5、加工食品：罐头、速食面含反式脂肪酸及防腐剂。这些成分可能干扰离子通道功能，优先选择清蒸、白灼等低温烹饪方式，每日新鲜果蔬摄入量保持300-500克。
房颤患者需建立地中海饮食模式，适量补充镁元素丰富的坚果类食物。规律进行太极拳、散步等低强度运动，每周累计150分钟。监测血压和脉搏变化，随身携带抗心律失常药物。睡眠时保持左侧卧位可减轻心脏压迫感，定期复查心电图和心脏超声。
