女性吃鹰嘴豆的危害有消化不良、营养失衡、诱发痛风等,建议适量吃鹰嘴豆。
1.消化不良:鹰嘴豆含有大量的蛋白质、膳食纤维等物质。两者都比较难消化,食用鹰嘴豆后需要大量时间消化,容易造成消化不良,产生腹胀、腹痛等症状。出现消化不良的情况下,建议遵医嘱服用复合凝乳酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
2.营养失衡:鹰嘴豆的热量比较高,其中每100g鹰嘴豆含有大约364千卡的热量,但是维生素含量相对较少,体内摄入的热量过多,导致营养失衡,甚至会诱发肥胖。
3.诱发痛风:鹰嘴豆中含有大量的嘌呤物质,食用后可能会增加女性体内的尿酸水平,诱发痛风,主要表现为关节红肿、疼痛、温度升高等症状。如果出现这些情况可以在医生的指导下服用苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物进行治疗。
适量食用鹰嘴也具有一定的好处,如增强免疫力、补中益气、止咳润肺等。建议咨询医生之后合理食用。
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