前列腺肥大可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗、定期监测等方式干预。该病通常与年龄增长、激素失衡、慢性炎症、遗传因素、代谢综合征等原因有关。
1、调整饮食：减少红肉、酒精及辛辣食物摄入，增加西红柿、南瓜籽、深海鱼类等富含锌和抗氧化物质的食物。每日饮水量控制在1.5-2升，避免夜间过量饮水加重尿频症状。
2、药物治疗：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛尿道平滑肌，5α还原酶抑制剂如非那雄胺能缩小腺体体积，M受体拮抗剂如索利那新改善膀胱过度活动。用药需持续3-6个月评估疗效。
3、物理疗法：温水坐浴每日2次缓解盆腔充血，凯格尔运动增强盆底肌力量，生物反馈治疗改善排尿控制能力。这些方法对早期患者效果显著，需坚持8-12周。
4、手术干预：经尿道前列腺电切术适用于中重度患者，激光汽化术具有出血少恢复快的优势。术后需留置导管3-5天，1个月内避免剧烈运动防止继发出血。
5、定期随访：每3-6个月进行PSA检测和尿流率检查，超声评估残余尿量变化。合并高血压、糖尿病患者需同步控制基础疾病，避免加重排尿障碍。
保持每日30分钟快走或游泳等有氧运动，睡眠时抬高臀部15°减轻盆腔压力。限制咖啡因摄入，排尿时采用双重排尿法减少残余尿。症状突然加重或出现血尿、发热需立即急诊处理，长期未愈可能引发肾积水或膀胱结石等并发症。
