163cm、140斤的女生通常很胖，存在超重的情况，可能有患心血管疾病的风险，建议及时采取措施控制体重。
如果女生的身高为163cm，体重的正常范围一般应在100斤-120斤。如果体重为140斤，通常已经超重。这时女生一般存在过于肥胖的情况，血脂水平、血糖水平可能较高，患高脂血症、心律失常等心血管疾病的风险较大。这种情况下，建议适当进行运动，比如打羽毛球、游泳、跑步等，可有效降低身体的脂肪含量，从而降低体重。除此之外，日常还需尽量吃鱼肉、虾肉等脂肪含量较低的食物，避免吃甜品、炸鸡等高脂肪食物，以免影响体重的控制。在此期间，女生还需监测体重，以免了解体重的变化，以便制定针对性的减重计划。
建议女生根据自身情况及医生指导减重，若出现不适症状，应积极告知医生，必要时还应到医院接受专业的检查及治疗。
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