每100克全麦面包的热量一般为250大卡-260大卡,应适量摄入。
全麦面包一般由小麦制成,其热量较低,可以补充人体的能量,缓解疲劳,适量食用对身体有一定好处。每100克全麦面包的热量一般为250大卡-260大卡。全麦面包富含膳食纤维,适量食用可辅助控制血糖,糖尿病患者适量食用,一般可减轻血糖升高引起的不适症状。全麦面包中的纤维素可以促进胃肠蠕动,帮助消化,有一定的润肠通便作用。适量食用全麦面包,通常可消解脂肪,降低肥胖患者的体脂率,有利于减脂。建议在食用全麦面包时搭配粗粮、新鲜蔬果,如土豆、黄瓜、葡萄等食物,有利于均衡营养,提高自身免疫力。如果对全麦面包成分过敏,应避免食用。
如果出现不良反应,应及时前往医院进行治疗。