一般情况下，按摩足三里的好处可能有疏通经络、强身健体、益气养血、调节胃肠功能、增强机体免疫力等，坏处可能有疼痛、红肿、溃烂、瘀血、胃肠不适等。
一、好处
1、疏通经络：按摩足三里可以促进气血流通，有助于疏通经络，缓解气滞血瘀。
2、强身健体：足三里被认为是一个强身健体的穴位，按摩此穴位有助于增加体力和耐力，帮助人体保持健康。
3、益气养血：足三里常用于调养气血，有助于增强体内的气血循环，从而改善身体的能量和营养供应。
4、调节胃肠功能：按摩足三里有助于调节胃肠功能，缓解胃肠不适，减轻消化问题，如腹胀、腹泻等。
5、增强机体免疫力：按摩足三里有助于增强机体的免疫力，提高身体的自我防御机制，可以对抗感染和疾病。
二、坏处
1、疼痛：过度按摩足三里或使用不恰当的力量可能导致皮肤或肌肉疼痛。
2、红肿：过于激烈的按摩可能导致皮肤出现红肿，这是皮肤受到了刺激或摩擦所致。
3、溃烂：如果按摩使用粗糙或不洁的手指，可能会导致皮肤溃烂或受伤。
4、瘀血：过于强烈的按摩可能引起皮肤瘀血，导致局部皮肤呈现紫红色。
5、胃肠不适：足三里与胃肠功能相关，过度按摩可能会导致胃肠不适，例如恶心、呕吐或腹泻。
因此，建议在医生的指导下按摩足三里，以免对身体产生负面影响。
