洗牙可通过超声波洁治、喷砂抛光、手工刮治等方式清洁牙齿，通常由牙菌斑堆积、色素沉积、牙结石形成等原因引起。洗牙不会损伤牙釉质，专业操作下安全性有保障。
1、牙菌斑清除：牙菌斑是牙齿表面细菌形成的生物膜，长期堆积可能导致牙龈炎。超声波洁治通过高频振动分解菌斑，配合抛光使牙面光滑，减少细菌附着。日常使用巴氏刷牙法可延缓菌斑再生。
2、色素处理：咖啡、茶饮等外源性色素可通过喷砂技术去除，碳酸氢钠粉末温和冲击牙面而不损伤珐琅质。减少吸烟频率、饮用深色饮品后及时漱口能降低色素沉着。
3、结石清理：龈下结石可能压迫牙龈导致萎缩，手工刮治器能精准清除隐蔽部位结石。每年1-2次定期洁治可预防牙周袋形成，避免骨质吸收。
4、敏感缓解：部分人洁牙后出现短暂敏感，这与牙龈退缩暴露牙本质有关。使用含氟脱敏牙膏、避免冷热刺激可加速改善，通常1-2周内自行恢复。
5、炎症控制：严重牙周炎患者洁牙后可能出现出血肿胀，需配合氯己定含漱液控制感染。牙周袋深度超过4mm者需考虑龈下刮治或根面平整术。
洁牙后24小时内避免进食染色食物，选用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。定期口腔检查结合巴氏刷牙法、牙线使用能维持洁牙效果，建议每半年进行一次专业洁治。高糖饮食人群可增加洁牙频率至每年3次，同时控制碳酸饮料摄入量。
