长期频繁手淫可能导致前列腺充血、性功能障碍或心理焦虑，一般无需药物治疗，可通过行为调整、心理疏导改善。症状严重者可短期使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物，或西地那非改善勃起功能，但需严格遵医嘱。
1、行为干预：建立规律作息减少独处时间，培养运动习惯转移注意力。避免接触色情信息，采用渐进式减少频率，每周记录改善情况。冷水浴或盆浴可降低局部敏感度。
2、心理调适：认知行为疗法纠正错误性观念，接纳正常生理需求。正念训练缓解焦虑，社交活动增强自信。严重者可寻求专业心理咨询，处理潜在的情感压抑或创伤经历。
3、营养支持：补充锌元素牡蛎、南瓜子维持前列腺健康，维生素B族调节神经功能。限制辛辣刺激食物，多摄入深色蔬菜抗氧化。玛咖粉或枸杞泡水可作为温和调理。
4、中医调理：肾阴虚者可服用六味地黄丸，兼有湿热用知柏地黄丸。针灸选取关元、肾俞等穴位，耳穴贴压神门、内分泌点。艾灸命门穴改善腰膝酸软症状。
5、药物干预：持续早泄可短期使用达泊西汀，伴随抑郁倾向适用氟西汀。阴茎异常勃起需α受体阻滞剂特拉唑嗪。所有药物需排除心血管风险后使用，配合行为矫正。
每日保证30分钟有氧运动如慢跑、游泳，促进内啡肽分泌替代快感获取。饮食增加三文鱼、坚果等欧米伽3脂肪酸摄入，睡前饮用酸枣仁茶安神。建立健康两性关系模式比药物干预更重要，建议伴侣共同参与康复计划。持续症状超过3个月需泌尿科或心理科联合诊疗。
